について
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会社概要
店舗名 Care U

代  表
Umi　Machida

所在地
埼玉県川口市

事業内容 		完全予約制
プライベートレッスンスタジオ

営業時間
8:00-20:00 不定休

設  立
2024年7月
設備紹介
GYROTONIC®︎ ULTIMA
Cadillac(Trapeze Table)
Reformer
Combo Chair
Spine Corrector
Rotator Disc
Function Footprints
Foam Roller
Smart Bell
Magic Circle
講師紹介
⚪ PLC Pilates認定トレーナー
⚪ GYROTONIC ® 認定トレーナー
⚪ 産前産後Pilates 認定トレーナー
⚪ SmartSpine™︎認定トレーナー
私は20代後半から側弯症による痛みに悩み、湿布が欠かせない生活を送っていました。そんな中、ピラティスに出会い、 シンプルな動きなのに、レッスン後には身体が伸びやかに軽くなり、 心まで明るくなることに感動しました。この体験をきっかけに、2010年から本格的に学び始めました。

2014年には、マリジョゼ先生との出会いを通じて、ピラティスは単なるエクササイズではなく、 身体機能を改善するためのものであることを教わりました。身体の内側から変わることの重要性を知り、身体に対する興味が一層深まりました。 その後も様々な団体のピラティスや他のメソッドのワークショップに頻繁に参加して、多様なアプローチ方法を学ぶことができました。

様々な問題を抱えて来るお客様の身体に向き合い、頭の中にあるアプローチを試していくうちに、 異なる身体の特性を理解できるようになりました。その結果、自分なりのアプローチ方法を見つけ、お客様に無理なく、 効果的に身体を鍛える方法を提供できるようになりました。 お客様の変化を目の当たりにすることで、自分の指導が確実に役立っていることを実感できるようになりました。

さらに、ピラティスに加えてジャイロトニック®も取り入れ、全身を伸びやかにストレッチしながら筋力を強化します。 内側から湧き上がるエネルギーを感じられる、自由で滑らかな動きをご提案しています。

私自身、側弯症やケガによるクセを克服し、自由に動ける身体を手に入れました。

身体の悩みは誰にでもありますが、決して諦める必要はありません。少しの決意と継続で、 身体は必ず変わります。その一歩を私が全力でサポートさせていただきます。 まずはお気軽に体験レッスンにお越しください！

主なコース受講歴
◎Pilates & その他
◆ コア・インテリジェンス　By Marie-Jose Blom
◆ ピラティス・リーダーシップコンセプト（マット＆イクイップメント） By Marie-Jose Blom
◆ スマートスパイン　By Marie-Jose Blom
◆ 側弯症　By Marie-Jose Blom
◆ 筋膜と動き　By Marie-Jose Blom
◆ 3Core Connections®︎ Perspective　By Wendy LeBlanc-Arbuckle
◆ フュージョンピラティス（産前産後のケア＆コンディショニング）By Jennifer Gianni of Fusion Pilates
◎ GYROTONIC®
◆ ジャイロトニック®︎・レベル１　
◆ GYROTONIC® Therapeutic Application For the Pelvic Girdle By Uwe Herbstreit
◆ GYROTONIC® Therapeutic Application For the Shoulder Girdle By Uwe Herbstreit
FAQ
  • Q.
    A. 動きやすい服装、お水、靴下、タオル（ハンカチでも可）をご持参ください。
  • Q.
    A. クラス開始時刻の10分前からご入室いただけます。クラス中のご入室はお静かにお願いいたします。
  • Q.
    A. 申し訳ございませんが、クラスを受講されているお客様への配慮およびスタジオスペースの都合上、 見学はご遠慮いただいております。何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。
  • Q.
    A. もちろん大丈夫です！ ピラティスとジャイロトニックでは、身体の使い方を学びながら機能を高めていきます。運動初心者の方こそぜひ体験してみてください。
  • Q.
    A. 全く問題ありません！ 体の正しい使い方を学び、関節を適切に動かすことで、柔軟性が徐々に向上しますのでご安心ください。
  • Q.
    A. お医者様の許可があれば受講可能です。 ピラティスとジャイロトニック®はリハビリを基にしたメソッドで、 個々の状態に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングを提供します。安全なプライベートレッスンで心身を整えるお手伝いをいたします。
  • Q.
    A. 妊娠4か月を過ぎ、胎盤が安定した時期から受講可能です。 出産間近まで対応可能ですが、事前に担当医師の許可を得てからお越しください。
  • Q.
    A. 年齢制限はありません。 18歳未満の方は保護者の同意が必要です。70代の方も受講されていますので、安心してお越しください。
  • Q.
    A.可能ですが、お子様が危険な行動をしたり泣いた場合はレッスンを一時中断することがあります。 また、ご自身のレッスンに集中しづらい場合があることや、お子様の安全管理は保護者の責任となる点をご了承ください。
  • Q.
    A. 男性はご紹介またはお知り合いの方のみ受け付けております。
  • Q.
    A. 当スタジオは完全プライベート仕様のため、同時にレッスンを受けることはできません。ただし、 空き状況によっては前後の時間帯でご予約いただける場合がございますので、 スケジュールをご確認のうえ、お問い合わせください。
受講者の声

N.K (40代/会社員)

受講歴：２年

毎レッスン、その日の体調や身体の気になる箇所をヒアリングして、それに合わせてメニューを組んでくださいます。 　立ち位置や手の置き方、指一本への力の入れ方など、身体への意識を導いてくれ、小さな変化でこんなに感じ方が変わるものかと、びっくりして楽しいです。 　いつまでも姿勢良く、元気に過ごせるよう、これからも通い続けたいと思います。

O.H (50代/会社員)

受講歴：1年

ギランバレー症候群の後遺症で筋力低下や左右差があり、５０肩で左腕が上がりづらいなど、身体の不調を感じていました。 　Umi先生に出会ってパーソナルレッスンを受け始めてから、５０肩も解消し、健康診断で平均以下だった肺活量も標準値に戻るなど、身体の変化を実感しています。 　その日の私の状態に応じたプログラムを組んで下さるので無理なく続けることができ、ありがたいです。

Y (30代/会社員)

受講歴：3年

自分が把握していない、眠っている筋肉をほぐして鍛えてくれます。ほんとに小さい動きですが、 毎回筋肉痛になります。そして、いつもかわいい例えを用いて、 わかりやすく教えてくれます。レッスンを受け始めて早3年となり、これからもよろしくお願いします。

Miyu (50代/ダンサー)

受講歴：3年

レッスンは無理なく体を動かせて楽しく、あっという間に終わる感じです。 動きのクセや使えていない筋肉について丁寧に説明してくれるので、理解しながら取り組めます。 私はダンスで酷使した膝や腰に痛みを感じることがありますが、その日の状態に合わせてエクササイズを調整してくれるので、 痛みなく無理なく動けて体もよく伸びます。休むしかなかった痛みのある時でも、動きながら改善できるので、 筋力を保ちつつパフォーマンスも上がった気がします。 レッスン後は体も気分もスッキリして、この良い感覚が続くので、これからも続けたいと思います。

H.A (50代/主婦)

受講歴：6年

私は側弯症があり、左右の可動に違いがありますが、こちらのスタジオはプライベートレッスンなので、 側弯の度合いや体の状態に合わせた丁寧な指導がとても助かります。側弯についてよく理解しているUmi先生のおかげで安心して通えますし、 明るい笑顔に元気をもらえ、「また来たい！」と思えるスタジオです。

N.N (40代/会社員)

受講歴：5年

毎回自分の身体の状態に合わせてピラティスとジャイロを組み合わせてくれます。 出来るまでアプローチを変えながら、根気よく付き合ってくれて感謝しかないです。先生の柔らかい雰囲気にも癒されてます。 レッスンが終わると身体が軽くなり、毎回少し自分の身体が変わっていくのを実感できるので、メンテナンスには必要な場所です！

H.H (40代/会社員)

受講歴：4年

偏頭痛持ちだったこともあり、体質を改善したいと始めました。 定期的に身体を動かすことで偏頭痛は治まり、身体を動かした後は頭からスッキリしてストレスも発散！ 　これからも定期的にお世話になって、柔軟な身体で健康に生きたいです。

R.S (20代/会社員)

受講歴：4年

Umi先生は、とても優しく明るい方です！ 私の身体の状況を見て、その時の自分に合った動きやアドバイスをしてくださります。 　ピラティスを始めて3年半ほど経ちましたが、姿勢が良くなり、身体も引き締まったと実感しています。 　また、レッスン後は体だけでなく心もスッキリするので、メンタルケアにもおすすめです！ 今後も続けていきたいですし、Care Uは大好きな場所です。